الأربعاء، 9 يناير 2019

كونغ فو باندا ومهارات الحياة



بقلم: ناجح ناجي حسن
مهاراتي الحياة - مركز مكاني
facebook.com/najehlifeskills.page

لطالما استوقفني هذا الفيلم الرائع والذي تحول لاحقا إلى مسلسل متعدد الحلقات يتم عرضه على قناة ام بي سي 3 للأطفال، على الرغم ان ما يعرضه من افكار ومهارات ورسائل يحتاجها الكبار في احيان كثيرة. فهو يتحدث عن دب البادنا بوو الذي كان يساعد والده في صنع الحساء، ليصبح لاحقا مقاتل التنين وينضم إلى فريق من خمسة ابطال مع معلمهم شيفو. 

فهذا الدب بائع الحساء، الذي كان سيصبح عاديا مدى حياته، عندما آمن بقوته وقدرته استطاع مع التحفيز المستمر أن يطور نفسه ويصبح الاشهر بين اعضاء فريقه، والذي وقفوا معه  ليحموا مدينتهم من الاعداء الذي يطمعون بها.

اما المهارات التي يمكن ان نتعلمها من هذه المسلسل الرائع متعدد الحلقات ومن قبله الفيلم فهي كثيرة برأيي منها:

* تمسك بهدفك: فلولا طموع بوو بالتميز لما وصل الى القصر الذي يقيم يفيه شيفو واصبح محارب التنين

* قوة الفريق في الاتحاد: فكثير من الحلقات التي شاهدتها كانت لحظات ضعف فريق شيفو عندما يفترقوا عن بعضهم، او يتم خداع احدهم ليهاجم فريقه، لكنهم سرعان ما يجتمعا ثانية.

* استمع للقائد: بعيدا عن بعض المواقف، فالفريق يكن لشيفوا المدرب والمعلم والخبيروالمستشار الاحترام الكامل له، بحيث يطيعوا كل اوامره وتوجيهاته، فلا احد منهم مثلا يتحدث عن ان شيفوا اصبح تقليديا لا ينفع للعصر الحالي او من ذلك القبيل.

* الكل يخطئ: الخطأ موجود في كل انسان ، فاعضاء الفريق و بوو وشيفوا ايضا لديهم اخطائهم وتوقعاتهم التي لا تكون صحيحة دائما، لذلك يتم التجاوز عنها بعد حل تلك المشكلة التي وقعوا فيها بسبب ذلك الخطأ، مع التعلم منها  الدرس المطلوب.

* التدريب المستمر: بالرغم من المستوى العالي من القوة والمهارات القتالية التي اتقنها الفريق، لكنهم يسترمون بالتدريب في كل يوم وتلقى الدروس من معلمهم، لانه النجاح ليس فقط بالوصول إلى القمة، بل بالبقاء على القمة ايضا.

* الاسلوب الخاص لعمل. فبطل الحلقات بوو يستدم اسلوب الفكاهة في تنفيذ واجباته، بينما تايغر تستخدم اسلوب الهدوء، وكل شخص له أسلوبه في تنفيذ عمله.

* التعلم من الاخرين. فاعضاء الفريق يتعلمون دوما من بعضهم البعض ما ينقصهم من مهارات

بالنهاية ننصح بتنظيم اوقات مشاهدة التلفاز للأطفال مهما كانت الفائدة منها.

دمتم بخير



الثلاثاء، 1 يناير 2019

مبادرة فصل الأهداف والانجازات 2019


ناجح ناجي حسن


مهارات حياة – مركز مكاني البويضة


بعد مبادةر شهر الاهداف التي قمنا بتصميمها في شهر 12-2018، نستكمل فكرتنا بمبادرة فصل الاهداف والانجازات وهي فكرة لاختبار والتزام يومي لوضع هدف يومي بسيط يتم انجازه، بحيث نكون بنهاية الفصل  قد حققنا 90 هدف بسيط ، تكون في مجملها حافزا لتحقيق الأهداف الأكبر والأفضل والاشمل في  الأشهر القادمة. كما نهدف منها لوضع ااهداف اكبر واشمل بحيث يتم التخطيط لها قبل شهر او شهرين

الأهداف البسيطة: هي اهداف لا تحتاج إلى جهد كبير لتنفيذها، الغاية منها الاعتياد على الانضباط والاستمرارية بالتنفيذ.

ومن الأمثلة على الأهداف البسيطة التي يمكن العمل عليها، مساعدة كبير بالسن، قراءة فصل من كتاب، قراءة جزء من القرآن، زيارة صديق، صيام يوم، اخراج صدقة، الرياضة ، تعلم هواية، مشاهدة برنامج وثائقي، مساعدة زميل/زميلة بالمدرسة في الدراسة، مساعدة المعلمين في أداء مهمة معينه، ترتيب المنزل، زراعة الازهار والعناية بالاشجار، مساعدة الاخوة الصغار بالدراسة بدلا من الأم، القيام بعمل تطوعي، رحلة بسيطة، تعلم برنامج حاسوب جديدحل خلاف بين شخصين، الدراسة على الامتحانات، كتابة مقالة، رسم لوحة، التدريب على الهواية التي نحبها. ... الخ.




اما الاهداف الشهرية التي يمكن وضعها بالحسابات، التزام برياضة معينة، كتابة قصة، المشاركة في مبادرة في شكل اسبوعي، البدء بتعلم اساسيات لغة جديدة، الزراعة البسيطة، التخطيط لرحلة جماعية، البدء بمبادرة وتنفيذها وانهائها.

يمكن طباعة ملف المبادرة بعد تحميله من هنا  والبدء بتنفيذها من يوم السبت 1/1/2019 بحيث يكون الربع الاول للعام 2019 موثقا بانجازات يومية، ومخططا له لاهداف شهرية، علكان ان الاشهر الثلاثة من السنة تمتد على مدى 90 كاملة.

مع تمنياتي لكم بالتوفيق




الاثنين، 10 ديسمبر 2018

الشطرنج و مهارات الحياة



بقلم ناجح ناجي حسن
مركز مكاني


لطالما كانت الشطرنج لعبة معروفة ومشهورة في كل مكان وزمان، وتسمى ايضا لعبة الملوك، فهي من الالعاب التي تحتاج الى الكثير من التركيز والمهارات، ولقد تميز لاعبي الشطرنج عن غيرهم بذكائهم وابداعهم، حتى تم تصنيع حاسوب ليتحدى الانسان، ولا يغيب عن اي مهتم بالشطرنج اسم كاسباروف لاعب الشطرنج العالمي المشهور الذي تحدى الحاسوب يوما ما.

من خلال عملي في مهارات الحياة في مركز مكاني، كانت لعبة الشطرنج دوما أحد الوسائل التي استخدمها في مهارة التفكير الابداعي حيث ان لاعب الشطرنج يبدأ بإيجاد طرق لعب جديدة لم تكن ليجدها قببل لعبه بها.
كما انه وبلا ةعي يبدأ بتطبيق مبادئ اللعبة على حياته، فالشطرنج ليست مجرد احجار ورقفة سوداء وبيضاء، بل هي ساحة تحدي لمتنافسين للوصول إلى الهجف وهو الفوز.

ومن المهارات التي يمكن ان نكتسبها من الشطرنج ايضا

  • ·      التركيز
  • ·      الصبر
  • ·      التفكير الابداعي
  • ·      قراءة لغة الجسد
  • ·      التحدي
  • ·      المنافسة
  • ·      اكتساب الموهبة
  • ·      حل المشكلات بطرق
  • ·      التفكير خارج الصندوق
  • ·      التعلم من الخطأ
  • ·      الحوار مع المنافس
  • ·      قضاء الوقت بما ينفع
  • ·      معرفة اهمية الوقت في حياة الانسان


ننصح المدارس بانشاء وتدريب الطلبة على لعب الشطرنج وانشاء فرق مدرسية للمشاركة في المسابقات، كما ننصح الاهل بلعب الشطرنج في المنزل، وتحفيز الابناء بتعلم الشطرنج لتطوير انفسهم.
www.chess.com

ويمكن استخدام الهاتف من خلال بعض التطبيقات الذكية منها تطبيق يتبع لموقع www.chess.com   بحيث يتم استخدام الهاتف الذكي في شيء مفيد بدلا من قضاء الوقت بالتسلية فقط.

الجمعة، 30 نوفمبر 2018

شهر الأهداف


 بقلم ناجح ناجي حسن
مهارات الحياة - مركز مكاني البويضة



شهر الأهداف، هي فكرة مبار لاختبار والتزام يومي لوضع هدف يومي بسيط بحيث نكون بنهاية الشهر قد حققنا 30 هدف بسيط ، تكون في مجملها حافزا لتحقيق الأهداف الأكبر والأفضل والاشمل في  الأشهر القادمة.

الأهداف البسيط’ة:هي اهداف لا تحتاج إلى جهد كبير لتنفيذها، الغاية منها الاعتياد على الانضباط والاستمرارية بالتنفيذ، كما نهدف من المشارك في مبادرة شهر الأهداف أن تكون الأهداف البسيطة من اختيار كل شخص بحسب قدراته وأهدافه التي يرغب بتحقيقها.

ومن الأمثلة على الأهداف البسيطة التي يمكن العمل عليها، مساعدة كبير بالسن، قراءة فصل من كتاب، قراءة جزء من القرآن، زيارة صديق، صيام يوم، اخراج صدقة، الرياضة ، تعلم هواية، مشاهدة برنامج وثائقي، مساعدة زميل/زميلة بالمدرسة في الدراسة، مساعدة المعلمين في أداء مهمة معينه، ترتيب المنزل، زراعة الازهار والعناية بالاشجار، مساعدة الاخوة الصغار بالدراسة بدلا من الأم، القيام بعمل تطوعي، رحلة بسيطة، تعلم برنامج حاسوب جديدحل خلاف بين شخصين، الدراسة على الامتحانات، كتابة مقالة، رسم لوحة، التدريب على الهواية التي نحبها.  ... الخ. الأهداف أعلاه هي أمثلة ويمكن لكل شخص أن يضع ما يريد من الأهداف بما يتناسب معه



يمكن طباعة الملف الذي تم اعداده على الرابط التالي (هنا word او هنا pdf) او تصميمه بشكل يدوي والبدء بتنفيذه من يوم السبت 1/12/2018 بحيث يكون آخر شهر في السنة شهر الأهداف بامتياز، وليكون دخولنا للعام القادم بهمة وحافز للمزيد
صورة للجدول الذي تم اعداه موجود على الروابط في الفقرة اعلاه


مع تمنياتي لكم بالتوفيق


الجمعة، 23 نوفمبر 2018

جدول الضرب ومهارات الحياة (3)


بقلم ناجح ناجي حسن
مدرب مهارات حياة – مركز مكاني البويضة



نستكمل اليوم حديثنا حول جدول الضرب ومهارات الحياة، حيث سنتحدث اليوم عن بعض الأساليب التي يمكن للاهل والعائلة استخدامها والتي يمكن أن تساعد أبنائهم على حفظ جدول الضرب ليتمتع بالمهارات التي تحدثنا عنا في القسم الأول من هذه السلسلة. فالاهل والعائلة و من خلال بعض الأساليب البسيطة، يمكن ان يساعدوا ابنهم على حفظ جداول الضرب بطرق عملية وبشكل تدريجي، بحيث يكونون عوناً للمعلمينن وعونا لابنائهم أيضاً.

Ø  التحفيز المادي مثل جائزة او هدية لابنه مفي حال اتقن حفظ جدول الضرب بشكل كامل عن ظهر قلب.

Ø  التحفيز المعنوي، من سؤال الطفل عن بعض مسائل جدول الضرب، والثناء عليه امام الاخرين، مما يولد لديه الرغبة باتمامه لينال الثناء بشكل مستمر.

Ø  عمل مسابقات بين الأبناء خلال الجلسات العائلية تتضمن مسائل من جدول الضرب.

Ø  تعليمه العاب الذكاء التي تحتاج بطبيعة الحال التعامل مع جدول الضرب مثل لعبى الشطرنج التي تحتاج بطريقة معينة من اللاعب حفظ جدول الضرب، او تُحفزه لحفظه..

Ø  تعليق لوحة في غرفة أبنائهم لجدول الضرب بحيث تكون امام اعينهم او تعليقها اعلى التلفاز بحيث تجذب نظرهم اليها

Ø  الطلب من الطفل القيام بحساب أسعار بعض المواد التي يشتريها الاهل للمنزل وبالتالي تمكنه من حفظ الجدول بشكل عملي

Ø  يمكن توفير قطع معينه وترقيمها بجدول الضرب بحيث يكون لكل رقم من ارقام جدول الضرب لون معين والطلب منهم ترتيبها


Ø  استخدام قطع لعبة الليجو، مثل الطلب مهم عدها او فرزها او أي شيء له علاقة بالحساب وجدول الضرب

أخيرا فان لكل والد ووالدة نظرة في شخصيات أبنائهم، التي تساعدهم استخدام أي أسلوب اخر غير المذكوره أعلاه، بحيث يتقن جدولالضرب مبكرا بدلا من التأخر في حفظه وما يرافق ذلك من تأثير على ابنهم في كافة النواحي التي تم الحديث عنها سابقا.



الأربعاء، 21 نوفمبر 2018

بحور الشعر ومهارات الحياة

بقلم ناجح ناجي حسن _ مهارات الحياة
مركز مكاني


لطالما استوقفتني بحور الشعر الجميلة بجمالها وحسن نطقها كي اقراها واستمتع بلحنها وانغامها، وكم فكرت بها كلما استمتعت إلى شاعر يلقيها او اغنية تدندنها في الحان عذبه جميلة. وكم اردت يوما أن اكتب قصيدة واحدة اتغنى بها في مقام او مقال، لكن لم يكن لي ذلك الا في عام 2004 عندما كتبت قصيدة من ستة ابيات كانت اقرب إلى كل شيء إلا الشعر ولم اكرر تلك التجربة بعدها ابدا

بحور الشعر التي شغلتني مؤخرا بعد ان تم إقامة عدة امسيات شعرية في مركز مكاني البويضة/ جمعية البويضة لرعاية ذوي الاحتياجات الخاصة، حيث ادارها شعراء لهم في الشعر باعٌ طويلن فكان عريف تلك الامسيات الشاعر الدكتور خالد فهد مياس، فكان شعرهم له رونق لا يسمح لي إلا ان استمع واستمتع واستمر بالاطلاع على البحر التي احببتها كثيرا، والتي جذبتني بعدها تلك الامسيات الجميلة كي ابحث اكثر عن الفائدة التي تأتي علينا من الاستماع للشعر الاطلاع على بحور الشعر علم العروض، ولو بشكل سطحي، فعلم العروض محيط لا قرار له وعلم لا نهاية له.

وقد وقفت على ديوان زاد شغفي للاطلاع على بحور الشعر والكتابة عنها وهو ديوان للشاعر الدكتور حربي المصري تحت اسم (روافدي من كل بحر) حيث ان كل قصيدة في الديوان كانت على بحر معين، فزاد اهتمامي واطلاعي
وبعد اطلاعي على بحور الشعر  ال16 ، رأيت انها لها اثر على الانسان التي يتعلمها وعلى مهاراته التي يمكن أن تجعل منه متميزا عن غيره، فرغبتُ بالبحث في هذا الامر على الرغم من عدم المعرفة العميقة به وقلة اطلاعي عليه، فكان السؤال الذي ارغب بإيجاد جواب له، وهو : 

ما هي المهارت التي يمكن اكتسابها من معرفة بحور الشعر (وبعض علم العروض) على الانسان؟

وهل يمكن لغير المتخصص في حال اطلاعه على بحور الشعر أن يتأثر ذوقه للشعر وقراءته له؟

وبعد التفكير في بحور الشعر واثرها على المهارات، رأيت أنها قد يكون لها الأثر الإيجابي على الانسان في نواحٍ كثيرة منها:

1.  الكتابة الإبداعية: ان الاطلاع على البحور الشعرية تساعد الانسان بشكل تلقائي ان يتقن كتابته النثرية، حيث ان الكتابة النثرية اسهل من الشعر لدى الأغلبية العظمى من الناس، فعند الاطلاع على البحور ستعطينا المفاتيح التي يمكن من خلالها انتقاء الكلمات بشكل افضل واجمل واكثر دقة.

2.  الاقبال على الشعر: فعند معرفة بحور الشعر بشكل جيد، سيدفعك ذلك تلقائيا بأن تقرأ الشعرقراءة تختلف عن السابق (قبل معرفتنا بها) فتبدا بتحليل بيت الشعر ومعرفة تفعيلاته والى أي بحر تتبع وغير ذلك من التفاصيلن التي لم تكن تتنبه اليها سابقا.

3.  التميز عن الاخرين بمعرفتك شيء ولو كان بسيطا عن بحور الشعر وعلم العروض، وهي من قواعد تطوير الذات التي يحث عليها مدربي التنمية البشرية (ان تعرف شيء عن كل شيء).

4.  قد تكون معرفة بحور الشعر اول الخطوات لكتابة قصيدتك الأولى بشكل مميز، بدلا من التغني باشعار الاخرين.

5.  سوف تحفط الشعر بشكل اسهل واسرع، وسوف تختار أجمل الشعر لتحفظه وتتغنى به.

6.  سوف تتحسن مهارات الاتصال لديك، فالشعر من اهم الأدوات اللغوية التي تصنع الكاريزما الحضورية للإنسان، فيكفي الشاعر ان كل من حوله يستمعون إليه او يثنون على شعره. لذلك فان دمج الكلمات والخطابات والمقالات التي تكتبها بأبيات مختارة من الشعر، سيجعل اقوالك وكلماتك وخطاباتك اكثر جذبا للآخرين.

7.  زيادة التركيز: مع تعلمك لبحور الشعر كما اسلفنا، فسوف تبدا بتحليل كل بيت شعري تقراه تلقائيا، بالتالي ستبدا بالاعتياد على التركيز، فالتركيز هو احد اكثر الأمور التي يحتاجها النسان للتميز واكتساب المهارات، لكنه يحتاج للتدريب والممارسة لاتقانهن وبحور الشعر والشعر احد تلك التدريبات المهمة.

8.  سوف تبدأ بتحليل كل قصيدة وكل بيت شعر تحفظه او تقراه، بالتالي سوف تتغير نظرتك لما كنت تقراه سابقا، وهنا ستبدا باكتساب مهارة "مراجعة الذات" التي يفتقدها الكثير من الناس.

9.  في حال بدأت تقرا الشعر بشكل أفضل، فسوف تزداد لديك الثقة بالنفسن لاتقانك ما لا يتقنه الكثيرين حولكن أيضا سوف تزداد قوة الشخصية لديك.

10. سوف ترد على الاخرين بشكل اكثر جمالا، خاصة ان كان الرد بيتاً من الشعر

11.  سوف يتحسن التذوق الموسيقى لديك، فعلم عروض هو علم موسيقى الشعر، وهناك صلة تجمع بينه وبين الموسيقى بصفة عامة، وهذه الصفة تتمثل في الجانب الصوتي لكل منهما.

12.  التحفيز الذاتي: سوف تتعرف على واضع بحورالشعروهو أبو الخليل الفراهيدي والذي ابد وابدع وابدع، حتى بلغت الاقاويل عنه ما يعجز من يعش اليوم بالوصل لها ،فعندما سئل ابن المقفع: كيف رأيت الخليل؟، قال: رأيت رجلا عقله أكبر من علمه. وقال عنه الثعالبي: كان يقال أربعة لم يُلحقوا، ولم يُسبقوا: ... والخليل في أدبه... .وقال عنه أبو بكر الزبيدي: «الخليل بن أحمد أوحد عصره، وجهبذ الأمة، وأستاذ أهل الفطنة الذي لم يُر نظيره، ولا عرف في الدنيا عديله» .

وهذه الكلمات قد تكون وقودا لاشعال الحماس والتحفيز في نفوسنا كي نبدا بالبحث عن الامر الذي نملكه والذي يمكن ان نتميز من خلاله.

13.   وأخيرا وليس آخراً سوف تتحسن مهارات الاتصال لديك بشكل كامل سواء الخطاب و الالقاء  والانصات والاستماع  والنقاش و الحوار

قبل الختام نرغب بأن نخبرك بأن بحورالشعر اكتشفها  الخليل بن أحمد الفراهيدي ، منهم 15 بحراً، ثم استدرك عليه تلميذه الأخفش بحر المتدارك السادس العشر. وقد جمعها أبو الطاهر البيضاوي في بيتين:

طويل يمد البسط بالوفر كاملُ ** ويهزج في رجز ويرمل مسرعا
فسرح خفيفا يقتضب لنا ** من اجتث من قرب لندرك مطمعاً

اما بحور الشعر الستة عشر فهي في هذه الصورة الجميلة التي أتمنى طباعتها وتعليقها والاطلاع عليها دوما.



الاثنين، 19 نوفمبر 2018

خمس يعرفن بخمس


خمس يعرفن بخمس 🎯
١- الشجرة تعرف من ثمارها
٢- والمرأة عند إفتقار زوجها
٣- والصديق عند الشدة
٤- والمؤمن عند الإبتلاء
٥- والكريم عند الحاجة
🍡خمس يرفعن خمس🍡
١- التواضع يرفع العلماء
٢- والمال يرفع اللئام
٣- والصمت يرفع الزلل
٤- والحياء يرفع الخلق
٥- والهزل يرفع الكلفة
🍡وخمس يأتين بخمس🍡
١- الإستغفار يأتي بالرزق
٢- وغض البصر يأتي بالفراسة
٣- والحياء يأتي بالخير
٤- ولين الكلام يأتي بالمسألة
٥- والغضب يأتي بالندم
🍡وخمس يصرفن خمس🍡
١- لين الكلام يصرف الغضب
٢- والإستعاذة بالله تصرف الشيطان
٣- والتأني يصرف الندامة
٤- وإمساك اللسان يصرف الخطأ
٥- والدعاء يصرف شر القدر
🍡خمس قربهن سعادة🍡
١- الإبن البار
٢- والزوجة الصالحة
٣- والصديق الوفي
٤- والجار المؤمن
٥- والعالم الفقيه
🍡وخمس يطبن بخمس🍡
١- الصحة برغد العيش
٢- والسفر بحسن الصحبة
٣- والجمال بحسن الخلق
٤- والنوم براحة البال
٥- والليل بذكر الله

على قدر الهدف يكون الانطلاق ... ففــي
طلب الرزق قال:' فامشوا '
وللصلاة قال:' فاسعوا '
وللجنة قال :' وسارعوا '
وأما إليه فقال:' ففروا إلى الله '