من دروب السعادة

بقلم: ناجح ناجي حسن

في كل يوم يستيقظ الانسان وهو يبحث عن الراحة والسعادة والراحة والرواق والسكينة والطمأنينة والهدوء وأيضا يبحث عن النشاط و النجاح والتقدم والتميز والارتقاء بمستواه المادي والمعنوي والاجتماعي، والتميز بأعماله بمهاراته وبإنجازاته.

لأجل ذلك وجدنا ان هذا كله يتحقق بعده أمور مبسطة يمكن من خلالها الشعور بكل ما ذكرنا او بعضها او اكثر منها.

من تلك الأمور:

v  صلاة الفجر

v  الاستيقاظ المبكر

v  التخطيط لليوم

v  تناول وجبة الأفكار

v  بعض الرياضة الصباحية ولو لمدة عشرة دقائق

v  الوصول المبكر للعمل حيث يساعد الشخص على البدء

v  انجاز مهام العمل كاملة، او تفويضها أو تأجيلها

v  المرونة في التعامل والعمل ومع العائلة.

v  فنجان القهوة او كاس الشاي، للرواق وتحسين المزاج

v  مساعدة الاخرين سواء بأمور تحتاج الى جهد او  او أمور مالية بسيطة

v  التعامل مع الايجابيين والابتعاد عن السلبيين قدر الامكان

v  انجازات يومية بسيطة بالعمل والمنزل والمهارات والهوايات وغيره.

v  الجلوس مع العائلة، الوالدين والاخوة او الأبناء والزوجة

v  مداعبة الأطفال او الحديث مع الكبار، والذي تعطي الانسان شعور الراحة والاطمئنان

v  القراءة ولو عشرة دقائق يومية، لأهميتها لتطوير الذات

v  النوم مبكرا.

مع تمنياتنا لكم بالسعادة